Techniki wizualizacji dla redukcji stresu: Jak obrazy mogą zmienić nasz nastrój?
10 mins
Magia wizualizacji: jak obrazy mogą ukoić nerwy W dzisiejszym świecie, gdy stres zdaje się towarzyszyć nam na…
10 mins
Mindfulness dla zapracowanych: jak znaleźć chwilę na relaks w natłoku codziennych obowiązków?
7 mins
Dlaczego mindfulness jest tak ważny w zabieganym życiu? Codzienność wielu z nas przypomina nieustanny wyścig. Rano wstajemy…